白领物语：过劳者标签
“过劳死”，我们的媒体曾以旁观者姿态大量报道过的存在于日本白领阶层的现象，今天，已蔓延到你我的身边。这种未老先衰、猝然死亡的生命现象让我们再次发现，生命原来如此脆弱，而无休止的加班熬夜、无法摆脱的压力负担正在一点点将它侵蚀。远离过劳，为了自己，也为了家人，就从阅读下面三个标签开始。 
    这样的人
    你要买车，你要供房，你要出国，你要读EMBA，你要打败竞争对手，你要消费，你要事业成功的一切标志；你有钱有势，但只知消费不知保养；你有事业心，被人称为“工作狂”；你总是长时间工作，经常加班熬夜；你工作时间不规律，长时间睡眠不足；你自我期望很高，并且容易紧张；你几乎没有休闲活动与个人嗜好……如果你是这样的人，那么，你是不是发现自己已经有了下面的症状？
    这样的症状
    还不到30岁，你已经开始忘记熟人的名字；你做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观；你睡觉时间越来越短，醒来也不解乏；你经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果；你知道这种状况很不好，可你一直想挺过去，想等事业平稳后再去休整……这样的症状已经在为你的健康拉响警报——你已处在过劳状态。
    这样的防治
    人体就像“弹簧”，劳累就是“外力”。当劳累超过极限或持续时间过长时，身体这个弹簧就会产生永久形变，导致老化、衰竭、死亡，所以每个人都要小心地保持它的弹性，不要超过它的弹性限度。因此，适当的休息和减压是保持“弹力”的良方。
    医学研究表明，对人类健康和生命的主要威胁是可以预防和及早发现的，其中一个强有力的手段就是自我保健。世界上绝大多数影响健康和导致英年早逝的问题，都可以通过养成良好的生活习惯来预防。这就是不吸烟，少饮酒，均衡饮食，锻炼身体，保持心理平衡。
    “累”病没有特效药，病程越长越难治，病程要是超过三四年的话，治疗会相当困难。劳逸结合才能增加承受力，保持旺盛的生命力。人都要学会调节生活，短途旅游、浏览名胜、爬山远眺，开阔视野，呼吸新鲜空气，增加精神活力，忙里偷闲听听音乐、跳舞、唱歌，观赏花鸟鱼虫都是解除疲劳，让紧张的神经得到松弛的有效方法，也是防止疲劳症的精神良药。

职场弱势职员怎样生存
　在单位中有些人可能属于弱势职员，业务能力不是很强，人缘也不是很好，在老板的眼睛里似乎就看不到你这个人，然而他们坚持着做着。如果换了是你，会不会在这样鸡肋的位置上继续下去呢？ 
　　职业明星，众人瞩目，却凤毛麟角。如果你不是天资聪慧的佼佼者，那么要祝贺你，因为你不得不走“持续积累、厚积勃发”这一条路了。
　　在职场，“天时、地利、人和”三个要素中，“天时”是机遇，可遇而不可求，必须厚积以待。你能有机会通过自身努力去把握的，是“地利与人和”。
　　作为弱势职员，你的“地利、人和”的定义肯定与强者不同，确切的含义是什么呢？
　　1、地利。 被迫在一个岗位上的长期浸淫，其实有着重大的职业价值。企业组织衡量员工的基本标准是称职，生存的下来的弱势职员，已经成功度过了这一关，没太大风险了。对创新、影响力的要求是更高一级的标准，达不到不晋升而已。
　　在一个岗位上的潜心坚持，可以帮你组织起深厚的“地利”。对工作流程、组织环境、人际关系、决策过程、关键人物的情况烂熟于胸，对本职业务、横向协作的反复演练、对来龙去脉、得失成败的长期观察，都会为你可能的决策与行动提供最强把握性的信息与环境支撑。
　　2、人和。几乎所有的管理者、上司对弱势职工都有着矛盾心态。因为弱势员工没麻烦，不惹事，有很强的过程与结果的可控性，所以会忽略他们。同样的原因，日久之后也会很放心他们。弱势职员的“人和”目标是无人嫉妒、无人反对、无人使坏，以及保持他人对你很低的心理预期。如果能做到因为你的弱势而不拒绝帮助你，那就是高水准的“人和”了。再高的目标就很危险了，早发易夭。
　　当时间、坚持造就了属于你的“地利、人和”，“待天时”才有现实性。看看当“天时”来的时候，会发生什么吧！
　　一旦抓住一个机遇、在重要场合语出惊人，或者在关键事件中做出成绩，你就立刻被刮目相看！成为职场明星，获得超值回报。
　　因为，你超出预期，为企业组织带来了绩效、人才的双重惊喜，具有轰动效应。
　　还因为，你这样的明星深厚扎实，没有骄气，勤恳耐劳，物超所值。
　　而且,特别重要的是：这样的明星受过委屈和冷落，懂得成功的真谛。
　　坚持吧，一直干下去