大学毕业三年多，阿杜已经从人事部助理晋升到主任的位置，在别人看来，阿杜应该很满足了，但是阿杜却在职业顾问面前抱怨着要跳槽，理由是国企，人际关系太复杂。

    的确，跳槽有时也是一种不得已的选择，如果公司各方面都尽人意，那么“跳槽族”们也不会心生离意。比如阿杜，年纪轻轻，已是人事部主任，应该会有更好的发展前途。但是阿杜说到跳槽时却是如此的斩钉截铁：“不适合国营企业的工作环境，尤其是做人事工作的，错综复杂的裙带关系，使得做人处世都地小心翼翼。”来找职业顾问，也正为了咨询跳槽的事。

    职业顾问指出：阿杜的情况属于“主动跳槽”，即在职涯发展顺利的阶段，发现未来职涯中隐藏的问题或者找到更好的发展出路，做出跳槽决定。越来越多的年轻白领已经意识到，目前的薪水、职位都不是恒久的，即使正拿着高薪、站于高位，从职业发展角度考虑，该跳槽时还得跳槽。所以说－－职涯发展才是硬道理。

    阿杜到底该不该放弃“位置”去跳槽？职业顾问给阿杜做了一个职业满意度的测评，用先进而专业的工具从客观上判断阿杜跳槽的可行性。通过测评，阿杜的确对企业不甚满意，尤其是人际关系、竞争环境、企业文化三项，阿杜的得分特别低。

　　在与阿杜的一番沟通下，阿杜告诉职业顾问，在跳槽问题上他也有过犹豫，因为毕竟他已经是人事部主任，说明上司承认他的工作能力，而且说不定有更大的发展。但是因为国营企业的历史性原因，他要分一半的精力去处理人际上的种种复杂关系，而且做事情缩手缩脚，这完全违背了阿杜的本性。虽然他用了三年时间去适应这个企业环境，但是最终发现还是想“逃”。

    职业顾问指出：企业环境对个人的职业发展有很大关系。不仅是企业的“硬件”要好，软件同样要出类拔萃，尤其是倡导“以人为本”、提供“公平而宽广的竞争空间”，把员工的发展与企业的发展联系起来，才算得上是良好的企业环境。员工在这样的企业工作，往往拥有主人翁姿态，才会投入100%的精力去创造企业财富，形成双赢。但是，往往一些企业，不注重企业环境的营造，使得大量人才郁郁不得志，盟生跳槽念头也是正常之举。

    职业顾问认同了阿杜的跳槽想法，他指出：阿杜的跳槽，竞争力大于风险。

    首先，阿杜在毕业三年中已经成为一个大型国营企业的人事部主任，应该说，这是最具职业含金量的地方。不仅能肯定阿杜人事方面的工作能力，也能反映阿杜已经具备统筹领导和管理的能力。

    其次，阿杜工作只有三年，跳槽后具有很大的发展空间。

    再次，阿杜在工作之余，参加了在职研究生的进修班，很快就将取得“在职研究生”的文凭，这也非常具有竞争力。

    阿杜表示希望能接触外资企业或者民营企业。但是职业顾问指出，阿杜应该深入接触国外的“人力资源管理”理论，毕竟国企的“人事管理”，和现在许多外资企业、合资企业，甚至民营企业的“人力资源管理”的概念有所不同。

    在职业顾问的分析下，阿杜坚定了跳槽的意愿，走上了新的征途。前不久阿杜还打电话给职业顾问，他已经被一家外资企业看中，正在办理辞职和准备“挪新窝”。

    越来越多的“阿杜”，已经重视起自己的职业生涯的发展，跳槽也是他们推进职业发展的一个手段，只要你善于利用这个法宝，也许你就能找到通往成功的台阶。记住：职业发展才是硬道理。

 

 

据悉，随着社会的发展越来越多的职场人士表示工作压力已经开始影响生活状态。根据智联招聘对职场人士的压力承受状况调查显示，近半数职场人认为自己目前压力较大，四成职场人认为自己目前承受压力一般。

    金融从业人士压力偏大

    不同行业对于压力的自我认知情况各不相同，在对于压力的自我判断中，金融/银行/投资/基金/证券/保险行业的职场人认为压力大的比例最高，超过了六成。其次是汽车、广告/会展/公关/市场/媒体/出版和医药。

    中年职场人比例高

    从年龄上看，35岁—40岁的中年职场人自认为承受压力较大的比例最高。可见，人到中年，无论在工作还是生活上，无论在经济还是精神上都承受着较大的压力。近年来，职场人的亚健康状况令人担忧，特别是很多严重病症有年轻化的趋势，职场中年人的健康面临着更大的挑战。

    收入越高压力越大

    从收入来看，收入与压力成正比关系，收入越高的人越认为个人承受压力大的比例越高。对于6000元以上的职场人来说，认为自己目前压力较大的比例超过了60%，比总体水平高了近10个百分比，到8000元以上的职场人认为压力较大的比例进一步增加，达到了将近63%.目前职场竞争压力较大，随着收入的增加通常所承担的工作内容和责任也明显增加，因此高收入群体更应注意压力的释放，不要透支更多的健康而获得收入。

    压力来源各不相同

    据了解，超过九成的职场人目前承受着一定程度的压力，但压力的来源各不相同。超过两成的职场人认为自己的压力来自于工作中总会遇到新的较难解决的问题，需要不断学习。

    其次大约17%左右的职场人则是出于个人原因，对自己的要求比较高，给自己施加了比较大的压力。还分别有12%左右的职场的压力来自于工作量或是老板的苛刻要求。可见，职场人的压力来源各不相同。

    尽管测试结果显示职场人目前承受的压力普遍较大，但是他们中的大部分都能够意识到自己目前的压力状况，也能够比较清晰的分析自己的压力来源，这对于压力的释放是很有帮助的。职场人首先需要能够认真面对自己目前的境况，才可能找到解决的办法。

    不同行业的从业者自认为的压力来源各不相同，这与他们不同的工作内容与工作性质直接相关。众多行业的从业者认为他们最主要的压力来源于工作中总会遇到新的较难解决的问题，需要不断学习。这些行业大多属于科技产业、创意产业，需要不断接触新的知识、新的信息，因此学习的能力显得尤其重要，在此方面承受的压力也较大。

    应据工作性质调整心态

    由于不同的工作内容与工作性质使得不同行业的从业者在工作中面临的主要困境也不同，不同行业的从业者应根据自己的工作性质及时调整。

    一方面对自己提出要求，但是应根据实际情况和自己的实际能力，不要过分苛求自己给自己过大的压力。

    另一方面如果压力来自于工作量或领导，应该与领导进行一些沟通，寻找更好的解决办法。

    尽管压力来源各不相同，但是压力的普遍性是绝大部分职场人都认可的。工作与生活的平衡一直是职场人面临的主要问题之一，特别是对于目前在职场中承受压力较大的职场人群。

    对此，一方面应尽可能提高自身工作效率，将工作最大可能地在工作时间内完成。另一方面应该学会充分享受业余生活，在业余生活中尽量不再考虑工作事宜，使自己能够得到短暂但完全的放松。